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¿Qué es un DAFO personal?
El DAFO —FODA en Latinoamérica, SWOT en inglés— es una herramienta de análisis que ordena una situación en cuatro cuadrantes: Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades. Nació en el mundo de la estrategia empresarial, pero en coaching se usa mucho para decisiones personales y profesionales: cambiar de trabajo, emprender, elegir una formación o lanzar un proyecto.
La clave está en separar lo interno de lo externo. Fortalezas y debilidades dependen de la persona; oportunidades y amenazas vienen del entorno. Mezclarlas es el error más común.
Los cuatro cuadrantes
Fortalezas
Lo que la persona hace bien, sus recursos, experiencias y cualidades. Son internas y se pueden usar a favor.
Debilidades
Lo que le falta o la frena: habilidades por desarrollar, recursos escasos, hábitos poco útiles. También son internas, y por eso se pueden trabajar.
Oportunidades
Lo que el entorno ofrece: tendencias, contactos, demanda, momentos favorables. Son externas: no dependen de la persona, pero puede aprovecharlas.
Amenazas
Lo que en el entorno pone en riesgo el objetivo: competencia, cambios del mercado, falta de apoyo. Tampoco dependen de la persona, pero puede prepararse.
De la foto a la estrategia: los cruces
Un DAFO sin cruces es solo una foto. El paso que lo convierte en plan es combinar cada factor interno con uno externo. Esta idea se conoce como matriz TOWS, propuesta por Heinz Weihrich en 1982, y da cuatro tipos de estrategia:
- Aprovechar (F + O): usar una fortaleza para aprovechar una oportunidad.
- Defender (F + A): usar una fortaleza para hacer frente a una amenaza.
- Reforzar (D + O): corregir una debilidad para poder aprovechar una oportunidad.
- Proteger (D + A): reducir una debilidad para que una amenaza no afecte.
Cómo hacer un DAFO personal, paso a paso
- Define la decisión. Un DAFO sirve para algo concreto, no para «mi vida en general».
- Llena los cuadrantes. Entre 3 y 5 puntos por cuadrante, específicos.
- Dale peso a cada punto. No todo importa igual: marca lo que más influye.
- Mira el equilibrio. ¿Pesa más lo que tienes a favor o en contra, dentro y fuera?
- Cruza. Combina factores internos y externos para sacar estrategias.
- Elige una. La estrategia con la que empezar esta semana.
Preguntas poderosas para cada cuadrante
Fortalezas
- ¿Qué te sale bien sin esfuerzo?
- ¿Por qué te buscan los demás?
- ¿Qué logros te enorgullecen?
Debilidades
- ¿Qué evitas hacer?
- ¿Qué te falta para dar el siguiente paso?
- ¿Qué te dicen los demás que podrías mejorar?
Oportunidades
- ¿Qué está cambiando a tu favor?
- ¿Qué contactos podrías activar?
- ¿Qué necesidad no está cubierta?
Amenazas
- ¿Qué podría frenarte desde fuera?
- ¿Qué hacen otros que te preocupa?
- ¿Qué pasaría si no cambias nada?
Errores frecuentes
- Confundir interno y externo. «Hay mucha competencia» es una amenaza, no una debilidad.
- Puntos vagos. «Soy trabajador» dice poco; «cumplo plazos aunque haya presión» dice más.
- Quedarse en la lista. Sin cruces ni estrategia, el DAFO no cambia nada.
- No priorizar. Dar el mismo peso a todo esconde lo que de verdad importa.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre DAFO y FODA?
Ninguna en el contenido: son las mismas cuatro letras en otro orden. DAFO se usa sobre todo en España y FODA en Latinoamérica. En inglés se llama SWOT.
¿Cuántos puntos hay que poner en cada cuadrante?
Entre 3 y 5 suelen ser suficientes. Es mejor pocos puntos bien pensados que una lista larga.
¿Qué es la matriz TOWS?
Es la forma de cruzar los factores del DAFO para sacar estrategias: fortalezas con oportunidades, fortalezas con amenazas, debilidades con oportunidades y debilidades con amenazas.
¿Cada cuánto conviene repetirlo?
Cuando cambia la situación o antes de una decisión importante. El entorno se mueve, y las oportunidades y amenazas también.
¿Puedo usarlo en sesiones online?
Sí. Compártelo en pantalla y completen juntos los cuadrantes y los cruces mientras conversan.